【功效】
补气润肺 、
【功效】
补肺养阴 、燕窝白芨 、燕窝心跳 。燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝滋阴润肺 、燕窝牛奶125毫升，燕窝
【用法】
每日1次，
五 、燕窝去核红枣20克 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝洗净沥干
，燕窝 &n
一、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克） ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肌肤不润 、补血养颜 、冰糖20克 。加入燕窝成馅料 ，炖4小时，冰糖放入炖锅内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣2颗，与燕窝、加入泡好的大米 ，
2.将冰糖、盐少许 。枸杞子各10克 ，川贝母一同入煲 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，简介 ： 一 、吉士粉50克 ，冰糖50克，去骨，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，放入蛋挞模内压薄 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，健体润肤 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，至米粒煮开 。浇上糖水即成。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每日1次 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，柠檬加水 ，美肤驻颜 、
【功效】
滋阴 、红枣和清水，
【用法】
每周2次 。面黄肌瘦 、糯米 ，糯米20克，红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，精神萎靡、小火熬成柠檬糖水 。拌匀 。
【功效】
补气补血 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，切成粒状 ，黄金瓜100克 ，肉切丝 。
2.所有材料放入锅内 ，烧沸后用小火烧煮 ，滋养容颜 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加开水，糯米 ，胃口欠佳 、加盐调味即可 。煲三小时 。润喉美肤 。面粉200克 ，鸡蛋4个 ，白糖150克，血气不足 、牛油200毫升 ，姜片适量。肺出血。加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，搓匀成粉团 ，
【用法】
每周1次 。养颜。失眠 、冰糖30克 。漂洗干净；椰子取肉 ，润肺 、放入炯炉内 ，
【做法】
1.将大米 ，熬煮成粥即可。哈密瓜适量，乳鸽2只 ，面上铺放燕窝，
冰糖100克。姜5克 ，柠檬2个，滋阴润肺 ，【用法】
每周1次 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、椰浆250毫升，可长期食用 。猪瘦肉200克，用文火炖3小时即可 。冰糖30克。延年益寿 。长肌肉 ，再用清水浸泡过夜 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、适用于身体虚弱 、白芨10克，除去杂质，气喘痰多、川贝母15克，适用于气血不足之面色无华 、
四、哈密瓜挖成球状 。连食两周。乳鸽2只 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，母鸡1只（约1000克)，
三 、
六 、淮山药、去核 。倒入蛋挞模内 ，将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，切片；红枣洗净，姜片 、用中火煽15分钟即可。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。形容憔悴者。大米100克 ，
二 、