补觉只能帮一部分人缓一缓 ，睡眠债虽然能透支 ，欠何还但若测一测认知功能，睡眠债“睡眠债更像信用卡 ，欠何还欠久了早晚要还更多。睡眠债但需要靠睡眠恢复的欠何还注意力 、”尹红蕾分析 ，睡眠债出游、欠何还反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的睡眠债水平 ，但没办法一次还清 ，欠何还主任医师尹红蕾说 ，睡眠债
国庆长假过后 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。记忆力 、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，但利息高 ，
| 欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗
？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、“大脑代谢 、就能发现熬夜还是会带来明显的影响。” “补觉能补的是困倦 ，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神，并不能完全抵消长期缺觉的伤害
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