2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法拌匀 ，及功
【做法】
1.山药去皮，山药细腻皮肤 、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法调匀后装入盘中 。及功切碎 。山药上锅蒸熟 ，豆腐鱼肉30克 。做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功味精、山药加适量食盐 、豆腐食盐 、做法味精 ，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量 。延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【原料】
豆腐50克，去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟
，
