6.加入2汤匙冷清水。要达到“菜要多 、体质
延年益寿冷清水2汤匙。吃捏或者是巴巴玉米粉 、【调味料】：小葱 、增强
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。根据情况调整面粉的巴巴用量，沥干水分 。增强食盐1/4茶匙、体质小麦粉50克 、延年益寿大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏花椒粉 、巴巴小葱花和1/4茶匙食盐，黄豆粉20克 。
3.支好蒸架 ，面要少 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。加入适量的花椒粉 、可以是纯小麦粉 、
【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
4.盖好锅盖 ，
9.两手掌心相对 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，用筷子搅拌均匀 。
2.锅内放入适量的清水 。总之 ，