含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
生素食物山竹 、生素食物龙眼 、生素食物油菜花 、生素食物李子 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物榴莲 、生素食物川七、生素食物释迦 、生素食物芽菜 、生素食物红枣 、生素食物豆浆 、生素食物腰果 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
4、罗勒、草莓、水果 ：金橘 、韭菜 、核仁 ：杏仁 、荔枝、核桃等；
3 、黑枣等。
1 、腐竹、豆类 ：豆腐 、龙须菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、红苋菜 、