下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒

春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹、椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣倒入锅中 ，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹绿尖椒 、椒炒起油锅 ，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、干红辣椒、海鲜海虹

　　做法：

　　1、姜蒜。爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、绿尖椒切小块；

　　5 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、兜匀出锅即可  。出香后 ，