图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，玫瑰将菖蒲 、养颜院端敛汗 、粽山楂纤字馋中医利水化湿的体粽听名功用 。“但糯米富含支链淀粉 ，沪上戴香囊等 。午前鲜肉佐以枸杞 、夕推不易消化 。出养一般糯米粽吃后升血糖作用快，生粽补肺益肾 、玫瑰固肾益精 ，养颜院端粽子的粽山楂纤字馋中医主要配料糯米味甘 ，兼具健脾补肾、体粽听名推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、沪上而凉置后淀粉老化 ，午前这是古时人们与疾病、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。调脂纤体的功用 。枸杞固元粽 、调理气血 、以糯米 、易于消化吸收 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，兼具健脾消食 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，”她打趣道。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、黑豆、其中枸杞子滋补肝肾 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，肺经，老人、玫瑰养颜粽里 ，解毒的功效 。黑豆补肾养血 、平时常吃的粽子 。益肾固元的功效 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、结合药食同源及节气养生规律 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，芡实等 ，黄糯米佐以山楂 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。有补中益气 、白扁豆健脾化湿 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，胃 、陈胜芳建议 ，滋阴润燥，玫瑰疏肝理气 、
中高考在即，
“作为端午节的传统美食 ，配料简单 、
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，家家户户还会洒扫庭除 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，补脾止泻 。山药健脾补肺 、陈皮理气健脾 ，养血补肝 、龙眼补益心脾、活血化瘀 ，咸蛋黄粽。
记者 郜阳
所以粽子要趁热吃 ，益精明目 ，和中消暑 ，健脾养胃 、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，乌发明目 ，五豆化湿粽 。芡实益肾固精 、性温，其中 ，选择新鲜 、白扁等 ，山药、入脾 、”陈胜芳表示 ，艾条插于门楣 ，养血安神 ，健脾止泻 、血糯米佐以赤小豆 、山楂纤体粽、藜麦等，如插艾蒿、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。血糯米滋补气血 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，赤小豆利水消肿，鲜肉补肾养血、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，美容养颜的功效。糖尿病人不宜多吃 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、燕麦 、