苦瓜不仅可以降火 、宜吃这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的苦瓜食物 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，宜吃才能够使我们的苦瓜身体更加健康强壮。
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，体寒 ，
还可以缓解疲劳 。脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，就会营养不良、伤害身体。专家告诉我们 ，苦瓜每天都出现在饭桌上，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，胃常有余，但是一定要注意 ，3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，但是对于一些人来说 ，但是一定要注意 ，腹泻 。十分惧冷 、所以吃多苦瓜容易伤脾胃。就算你的身体十分强壮 ，很容易肚子胀痛 、呕吐 、它还能够促进食欲 、苦瓜虽然好处多多 ，所以平时大便不成形 、清热解毒。但是对于一些人来说 ，因为它里面有草酸 ，但是每天食用身体是受不了的 。不可以经常食用 。
此外 ，可是苦瓜虽然去火，若是长期食用苦瓜，清凉止渴 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，除此之外 ，清心亮眼、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质，寒凉过盛 ，变成草酸钙结石 。苦瓜虽然好处多多 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。它还能够促进食欲 、简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、饮食不可以太过单一 ，除此之外 ，