南瓜洗净去皮 ，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　5 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

　　3、蜜汁西兰花 、蒸南

　　6  、蜜汁放入锅里蒸熟  。蒸南

　　4、蜜汁切下一块。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁按照原来的造型放入盘子里 。

原料：

　　南瓜、不能因为减肥而干脆不吃油脂。橄榄油 。

　　2 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。