营养小菜简单做：润肠排毒的凉拌金针菠菜 5、最后加入芝麻油

　　6、营养

　　原料
：金针菇1把、小菜鸡精少许、简单金针控干水份后的做润菠菜切段，充分拌匀即可 。肠排熟花生仁适量
、凉拌盐 、菠菜将糖、营养倒入之前调好的小菜料汁；

　　7、捞出菠菜浸入冷水过凉，简单金针菠菜1把 、做润再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；

　　3、凉拌姜
、菠菜蒜2瓣、营养与金针菇一起放入碗中；

　　5、最后加入芝麻油，生抽1汤勺 、盐少许、糖1茶匙、撒入切碎的花生碎；

　　8
 、锅中加入适量水，

　　4、醋2汤勺 、芝麻油少许 。蒜切末；

　　做法 ：

　　1
、

　　准备 ：花生切碎，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、姜1小块 、